有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:18

50岁阿姨有少女一样的身材，牛啊

河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。


2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的我是健康、健美。


女子一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣；每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。


游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出想象。


女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。


有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:19

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:20

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:21

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:22

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:23

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:24

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:25

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:26

有事找静静 发表于 2016-6-28 09:16:27

页: [1] 2
查看完整版本: 50岁阿姨有少女一样的身材，牛啊