当家人或朋友可能吸毒时，我们可以做什么？
当家人或朋友可能吸毒时，我们可以做什么？2016 年 6 月 26 日是第 29 个国际禁毒日，丁香医生（dxy.com）想和大家聊聊吸毒、戒毒的事儿。
或许我们曾听说过，甚至经历过因为吸毒导致家庭支离破碎的故事，我们痛苦、感慨。而在故事的最开始，我们作为吸毒者的亲人、朋友，有什么可以做的，帮助他们及时戒毒，不至于陷得那么深吗？
辨识毒品使用迹象
如果身边的人真的开始使用毒品，迹象有可能是轻微的。亲友们或许分不清他们行为的变化到底是由于情绪波动还是毒品使用所造成。
根据我国戒毒机构的工作经验，以下是毒品使用最为常见的迹象：
1. 行为
学业或工作表现转差
神不守舍、自言自语、精神恍惚
经常要钱，甚至偷钱
认识吸毒的「朋友」
以前说话流利，现在说话开始出现口吃现象
2. 情绪及生活习惯
喝水量增多，数小时内不断饮用大量清水或冷饮
改变了吃东西的习惯（比如突然食欲大降）
情绪不稳定，大起大落，脾气突然变得暴躁
感到疲倦、恍惚、呆滞、反应迟缓
记忆力变差
爱睡觉（睡足 1～2 天）
3. 个人物品
拥有锡纸、饮料管、经改装的饮料瓶等吸食毒品的工具
不明来历的药物、烟纸、烟管、烟壶
药袋、纸袋或胶袋内装有药物（粉末）
衣服有异味
4. 社交
回家晚、长时间在外、离家出走
与朋友联络时总是神神秘秘
长时间独自待在家里、逃避与家人接触，行径隐秘
经常去 KTV、游戏机中心、网吧等
向同事、朋友借钱，但说不出理由
5. 身体状况
小便次数增多
经常流鼻水、流鼻血、鼻子红肿
身体有不明原因的疮疤
经常尿道发炎，小便感觉疼等
烂牙、便秘、腹泻
以上现象如出现——
0 个：表示没有吸毒的迹象；
1～8 个：可能已经有吸毒的行为，且毒品已经开始影响日常生活和人际关系，亲友必须正视这个情况；
9～15 个：对毒品有一定程度的依赖，身体已经出现戒断症状，毒品已渐渐侵入生活，请鼓励他（她）接受治疗；
16～25 个：吸毒的情况已经十分严重，并有可能出现较明显的戒断症状，毒品已经成为生活的一部分；情况非常危险，请尽快联系专业戒毒支持机构。
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承认并面对这个痛苦的事实
当我们注意到身边的人有不正常举动时，许多人会试着忽视这些迹象。
「否认」是毒品成瘾的一个关键特点，无论是从亲友的角度还是吸毒者本身。
你觉得他（她）是不是在使用毒品？也许你知道答案是肯定的，但你不想承认。如果亲友发现身边的人不对劲儿，应该在第一时间试着找出真相。这时候，真正的问题可能不是毒品的问题，而是否认家人或朋友吸毒这一事实。
家丑若不求助，只会越来越恶化。
有时候，我们会犹豫，到底要不要带可能吸毒的家人或朋友去医院接受毒品检测，或者去向医生咨询。我们会担心如果毒品检测结果呈阴性（近期未使用毒品），会不会有不被信任的感受？
阴性，不是更好吗？不正是我们最希望的样子吗？
此外，我们还可以自己购买毒品检测试纸（通常选用「五合一多功能毒品检测试纸」），在家做毒品检测。
做毒品检测并不是什么坏事儿。这是作为亲友应该也必须做的，不能指望这些异常情况会自动消失。
寻找治疗方法
如果发现身边有人使用吸毒，首先不要责备他（她）。
责备是毫无意义的，是推卸自己作为亲友的责任。在吸毒者家庭，相互的指责只会促使彼此一直逃避个人问题，而把别人当作问题的借口。事实上，吸毒者不是我们等待解决的「问题」，而是一个我们要与他（她）共处的「个体」。
然后需要做的就是寻找治疗方法。
吸毒成瘾是一个很复杂的行为，不能只靠亲情的力量挽回，还需要更多理性的行动一起来帮助吸毒者，包括寻求医疗与专业的辅导。
当发现身边的人有疑似吸毒的迹象时，可以通过以下专业机构寻求帮助：
1.自愿戒毒
吸毒者可以自己到戒毒医疗机构（包括综合医院戒毒科室及自愿戒毒医院两种）接受戒毒治疗。
戒毒者（家庭）可以拨打 12320 卫生部门电话，了解当地合法戒毒医疗机构的信息。自愿接受戒毒治疗的吸毒人员，公安机关对其原吸毒行为不予处罚。
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2.戒毒所
强制隔离戒毒是我国主要的戒毒模式，由公安机关对吸毒成瘾者作出强制隔离戒毒的处罚决定，通常是两年。
3.美沙酮门诊
使用**成瘾者，可以选择美沙酮替代治疗。戒毒者（家庭）可以拨打 12320 卫生部门电话，了解当地美沙酮药物维持治疗门诊的信息。
4.心理咨询机构或戒毒社工服务机构
毒品成瘾伤害的是吸毒者的整个家庭，作为亲友，也是毒品的受害者。
这时可以选择当地有影响力和公信力的心理咨询机构或戒毒社工机构寻求帮助，学习毒品和戒毒的知识，了解如何应对毒品带来的家庭危机，明白如何在帮助吸毒者的同时照顾好自己。
一旦开始接受治疗，这时的问题就在于让吸毒者接受正常的生活，而不是对他们以前的行为进行矫正。尤其是年轻人，他们在接受治疗的同时也在成长。
不管通过什么途径治疗，亲友无条件的爱和陪伴都是最重要的。让他们感觉被在乎，这比任何组织都更重要。
要承认自己的家人或朋友在吸毒是件让人揪心的事，但我们必须要克服羞耻感和拒绝承认的念头，才能帮到他们。最重要的事情是让他们知道你依然爱着他们，「我会一直在这里帮你的」。
作者来自「清醒人生」，国内戒瘾支持机构
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