琳琅天使 发表于 2016-6-11 00:39:39

夏 季 养 生（一）

       炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。 别吃过多油腻食品 。另外 ，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
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春之舞 发表于 2016-6-11 08:40:02

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以梦为马987987 发表于 2016-6-11 09:06:57

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琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:24:25

   谢谢楼上二君观贴，点评。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:25:32

    夏天由于天气炎热，需要防曙降温。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:26:34

   气温高，容易中署。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:27:05

    热，还会造成人体新陈代谢加快。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:27:36

   这就是为什么一热，就会有人不舒适的原因。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:27:59

   降温的方法，首选空调。

琳琅天使 发表于 2016-6-11 21:28:31

       空调温度比较恒定，有益健康。
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