琳琅天使
发表于 2016-6-9 21:58:32
皮肤还需要适宜生长的各类营养成份。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 21:59:02
皮肤的营养来源主要是我们吃的食品。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 21:59:24
某些食品对皮肤有特别的好处。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 21:59:49
向肉皮，可以补充皮肤需要的胶原蛋白。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:04:34
牛奶、鸡蛋、胡萝卜和甜瓜，可以促进细胞生长和皮肤的新陈代谢。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:06:02
鲑鱼、植物油、核桃、亚麻籽，必需脂肪酸能帮助皮肤免受紫外线的伤害。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:07:02
黑巧克力、绿茶、红葡萄酒、葡萄、蓝莓，有助于保持皮肤饱满，并能改善血液循环。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:08:19
坚果和谷类，最重要的作用是激活天然抗氧化酶，延缓老化进程，
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:10:10
保持皮肤健康还可以适量使用护肤品。
琳琅天使
发表于 2016-6-9 22:10:30
现在护肤品的种类也很多。
