【仪陇跑团】一位德乡仪陇跑者的成马日记（上篇）
本帖最后由 七友 于 2016-5-4 18:37 编辑曾几何时，一声成马（麻），万众应合、一座难求；说跑成马，四散逃离、花容失色。只留下一地叹息，吓死宝宝了！ 唉！
成马——对于四川人总是没有成麻来的那么直接，谈起一条龙、清一色、海底捞、刮风下雨、血战到底那恐怕是口若悬河、眉飞色舞、三天三夜也说不完，但要说成都双遗马拉松那绝大部分人是哑口无言不知道是个什么东东呢。2016年3月27日，我在成都都江堰完成了人生的首次也是首个全马。46岁，42.195公里，简单的一串数字，之于我，却是不一样的意义。这是一场身体与心灵交叉战斗，却又互相携手前行的奇妙经历。我以4小时02分14秒的成绩完赛，对于我来说连半马都没有跑过就直接跑全马，一提起许多人都不相信感到非常惊愕，认为我是去凑热闹搞起耍的。因为是生平第一次全马，回想起来，依然激动不已，那个过程当中的痛苦、挣扎、激情、兴奋久久地在我脑海中不断循环浮现。人生就是一场马拉松，亲身体验后更有了深刻的认同，感谢这一段历程，让我的跑步生活有了全新的力量，更深的内涵。
心在未来，路在脚下！
喜欢体育多少年，也关注体育多少年了。2014、2015年马拉松在中国也渐渐成为热门词汇，马拉松赛事也成为中央电视台特别推荐的体育活动，越来越受到人们重视。特别是在2015年我几乎每周都收看中央电视台转播的马拉松赛事，终于有一天心血来潮想与马拉松来一次亲密接触试试，检验检验自己跑步的成效。于是就开始作起前期策划和准备工作来。2015年10月18日独自悄悄到成都温江观看了金温江半程马拉松赛，那些率性的跑者、阳光的面孔、完赛的欢乐，没有痛苦只有快乐，让我更加热血沸腾，更加跃跃欲试了。一边坚持跑步，一边天天学习和关注跑步知识和马拉松赛事。期待的过程，其实就是一个准备的过程，那是一个漫长而又充实的过程。
当重马和成马的脚步姗姗走来时，我却犹豫了。在辗转反侧、失眠憔虑48小时后，终于下定决心报名参赛。本想利用重马的半程马拉松考验考验自己能否跑马拉松，可惜未中签。成马资格也是一波三折，前几天网站大塞车根本登不上，自己先前手机版本低又没有网络支付功能，只能请同事用其手机扫二维码报了名，虽然很快参赛号码都知道了，可就是在网上查询不到，心好忐忑哟，生怕首次马拉松又泡汤啰。又是48小时的期待，还是查不到，于是打电话咨询，组委会说这是他们首次用扫二维码方式报名，但没有与网络对接，他们可以帮我们处理该情况。终于几天后网上能查到我的报名情况了，但参赛号码变了，仿佛没有原来的号码那么吉祥，管他呢，只要能参赛就可以了，七上八下的心总算可以放一放了。马拉松，先前对我也只是概念而已，根本没有实战经验，虽然平时跑步也偶尔跑跑半马，因无时间和速度限制，那可能在马拉松选手来说只能算娱乐。全马之难，不只是半马的两倍。难在锻炼、难在认知、难在克制、难在坚持。
报名交费成功后，骑虎难下，那就坚持，没有条件，那就增加难度。我保持着周一到周五每天5—10公里，周末15—20公里的训练量，即使有点小刮风下雨，工作劳累也依然逼迫自己坚持。同时为了给自己增加信心，提提虚劲，遇见亲人同事朋友都要说自己要去参加马拉松而且还是全马哈；也偷偷喝一些心灵鸡汤——利用空闲时间读一些励志的文章和故事激励自己、鞭策自己。但是没有一次长距离的拉练怎么行？上！跑！暗下决心。2月20日星期六新政镇中操场第一次30公里拉练9点正式开始。早晨起来就有点拉肚子，坚持到15公里时，又被迫上了两次卫生间，到25公里时，状况更遭了，没法练了，只好草草收场。时间呀时间，一天天在流失，我心急如焚。2月18日父亲又生病住院了五天，在家休养了几天不见好转，要求到重庆大哥处去住院治疗。机会难得，赶得早不如赶得巧，我一个大胆的想法随机产生。2月26日陪父母到重庆后当晚就住在顺庆李家镇——从李家跑回新政这就是我的狂想，权当拉练，疯狂还是疯子？说不清。2月27日星期六早上5:30吃了个面包、喝了包牛奶，一小时后，6:30起床洗漱，6:45正式从李家镇开跑啦。36公里，漫长的潆新路、孤独的身影，在川流不息的车流和人们异样的眼光中，我用时4小时左右回到了新政，累倒在沙发上，双腿也开始酸疼起来，虽然路上有八九个上坡路段是走的，但能坚持下来，我还是满意的，基本上坚定了马拉松我能完赛的信心。3月12日又一个星期六我从新政小东山下出发，顺新马路到复兴万星村又跑了一个来回，大概有42公里左右，用时5小时，能顺利完成，我的信心更足了。到此长距离的训练暂告一段落，接下来又只能常规性的体能自我训练了。3月15日与仪陇几位也要参加马拉松赛的跑友取得了联系，相互鼓励加油。3月19日早晨一起跑了个半马，算是给正赛热身了。时间一天天临近，心也一天天彷徨。
（仪陇跑团成员 四季彩虹）
（经作者本人同意，由仪陇跑团论坛排版整理后进行发布。欢迎大家转载）
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好贴好文章{:5_173:}{:5_173:}{:5_173:} {:5_162:}{:5_162:}{:5_162:} {:5_170:}{:5_170:}{:5_170:} {:5_152:}{:5_152:}{:5_152:}{:5_152:} http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttp://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttp://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
正能量，棒棒的 我学生小李子啊{:5_161:}{:5_161:}{:5_161:} 好样的。