处暑丨袅袅秋风起 最美人间秋
处暑，是一个反映气温变化的节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。在古人的智慧里，这个节气被赋予了丰富的内涵。《逸周书·时训解》中就有“处暑之日，鹰乃祭鸟。又五日，天地始肃。又五日，禾乃登”的描述。这其实就是指处暑节气的三候，处暑节气到了，老鹰就要为过冬准备了，所以会大量的捕食。之后就是随着阳气的下降，阴气的上升，气温也降低了，导致天地一片肃杀的景象。紧接着就是庄稼大面积成熟了，这也是大自然对人类辛勤劳作的最好回馈。这些自然现象与人类社会秩序的隐喻，体现了古人对宇宙万物深刻而细腻的观察与理解。
处暑·传统习俗传/统/二/十/四/节/气
处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动很多，如祭祖迎秋、开渔节、拜土地公等。01处暑习俗·出游迎秋处暑过后秋意浓，非常适合出游畅玩，和家人们一同出游迎秋，欣赏好风景。处暑过后暑气也停止了，天上的云彩也显得疏散自如，民间向来就有七月八看巧云的说法，就是有出游迎秋之意。02处暑习俗·吃鸭子老鸭味甘性凉，营养丰富，是秋季进补的佳品。人们通过烹饪各种美味的鸭子菜肴，如烤鸭、盐水鸭、八宝鸭等，来迎接处暑的到来，同时也为身体补充营养。03处暑习俗·开渔节对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。中国沿海地区每当此时会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。
处暑·养生之道传/统/二/十/四/节/气
处暑后，养生保健至关重要。随着天气转凉，人们应适当调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，要注意增添衣物，以防受寒感冒。今日•处暑在饮食方面，宜多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜、梨等。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。
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