宁静de妩媚 发表于 2015-4-30 10:42:36


　　1、蒜茸番薯叶：将嫩番薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩番薯叶茎翻炒，加入精盐、炒入味，加入麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

　　2、番薯叶炖冬瓜：鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。
　　3、将番薯叶同肉丝一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。
　　4、将番薯叶烧汤，或在熬粥时放入。
　   ５、取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。
温馨提示：不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。（本文摘自网络，仅供参考！）

边看边走 发表于 2015-4-30 10:57:06

{:5_161:}{:5_161:}这个很早就知道啦！哈哈

大东山 发表于 2015-4-30 11:04:52

以前常吃，现在我可不想吃了，就爱吃嘎嘎http://www.llsbbs.com//mobcent//app/data/phiz/default/12.png

廖万平1111 发表于 2015-4-30 11:14:44

苕藤尖尖还是一道好菜哟

小东山 发表于 2015-4-30 13:19:09

宁静de妩媚 发表于 2015-4-30 10:42 static/image/common/back.gif
二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

楼主，多吃点儿

小东山 发表于 2015-4-30 13:19:41

宁静de妩媚 发表于 2015-4-30 10:42 static/image/common/back.gif
四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。

哈哈，我血压比较低

小东山 发表于 2015-4-30 13:20:41

真是长姿势了，楼主要多吃点哦
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查看完整版本: 红苕叶子也是个宝，看完顿时涨姿势了....